मैं किस तापमान पर कम बाजू वाले साइकिलिंग कपड़े पहन सकता हूं?

अर्थात्, प्रत्येक 10°C की कमी के लिए एक लंबी बाजू का कपड़ा जोड़ा जाना चाहिए।

जब तापमान 18°C ​​से कम हो, तो आप पतला अंडरवियर पहन सकते हैं,सवारी के कपड़े,बनियान, और पतले कोट उसी क्रम में, जिस क्रम में उन्हें जोड़ा जाता है।

जब तापमान 5-15 डिग्री सेल्सियस होता है, तो लंबी आस्तीन वाले ऊनी राइडिंग सूट पहनने के आधार पर पतले अंडरवियर की एक परत जोड़ने की सिफारिश की जाती है।

जब तापमान -5~+5°C होता है, तो यह अनुशंसा की जाती है कि ऊपरी शरीर जल्दी सूखने वाला अंडरवियर + ऊनी होसवारी के कपड़े+ पवनरोधी कपड़े; निचला शरीर जल्दी सूखने वाला अंडरवियर + थर्मल पैंट + विंडप्रूफ राइडिंग पैंट।

जब तापमान 5°C से नीचे हो, तो लंबी दूरी की सवारी करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, और छोटी दूरी के लिए, आधार परत पर जल्दी सूखने वाले अंडरवियर, गर्म परत पर ऊनी सवारी के कपड़े और एक हार्डशेल जैकेट पहनने की सिफारिश की जाती है। सबसे बाहरी परत.

पसीना आने से पहले एक परत उतार लें:

आपके शरीर से पसीना निकलने से पहले कपड़ों की एक परत उतारना।

यह उल्टा लगता है, लेकिन तथ्य यह है कि शरीर गर्म और पसीने से तर हो जाता है और कपड़े (यहां तक ​​कि सांस लेने योग्य कपड़े) भीग जाता है, शरीर को बीमार महसूस करने, ठंड लगने या यहां तक ​​कि तापमान खोने से रोकने के लिए, आपको एक परत उतारने की जरूरत है पसीना आने से पहले कपड़ों का.

तीन-परत ड्रेसिंग विधि:

यह बाहर कपड़े पहनने का एक प्रसिद्ध तरीका है।

यानी लोग पसीने वाले कपड़े अंदर की परत से पहनते हैं; बीच की परत गर्म कपड़े पहने हुए है; बाहरी परत मानव शरीर की पवनरोधी, सांस लेने योग्य और गर्म बाहरी सुरक्षा प्रणाली बनाने के लिए पवनरोधी और जलरोधक कपड़े पहनती है।